Der Plan ist m.E. schon OK, ich persönlich teile meine Woche ähnlich ein, allerdings variieren die Einheiten von der Länge her mehr, diese hängen von der Laufrunde, von der Länge der gewählten Runde ab. Weil ich es nicht mag, wenn ich eine Strecke hin und wieder retour laufen muss.
Außerdem lasse ich mir viel mehr Zeit mit dem Aufbau ...
